إذا كنتم تبحثون عن ديتوكس يزيل السموم من الجسم، فإنَّ هذا النوع من المشروبات غنيّ جداً بمضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرّة في الجسم. وهو قادر على تجديد الخلايا بوتيرة أسرع، وتنقية البشرة، وعلاج الأظافر والشعر التالف.
ويدعم عصير الخُضر الخضراء جهاز المناعة، وذلك من خلال الفيتامينات "أ" A، و"سي" C، و "إي" E الموجودة في الخضار.
ويشير الأخصائيّون، إلى أنَّ عصير الخضار يحتوي أيضاً على المعادن، وأبرزها: الزنك والحديد، والمنجنيز، والكالسيوم، والسيلينيوم، والمغنيزيوم، التي يحتاجها الجسم، والتي تساهم في مدّه بالطاقة، وفي تقوية الأسنان والعظام، وتدعيم الجهاز المناعيّ في مواجهة الأمراض.
ومن فوائد هذا العصير أيضا أنه يسمح للدّم بالتخلص من السموم المتراكمة، والمعادن الثقيلة، خصوصاً تلك المتأتّية من التدخين، ومن كثرة تناول الدهون المشبّعة، ومن المشروبات المحرّمة.
يتمُّ تحضيره من أوراق السبانخ، والخس، والملفوف، والبقدونس، ويمكن إضافة الكرفس و الجزر والخيار.
قاري نت ... الصحف نت http://ift.tt/2pFDrpu
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق